Harjoittelun aikana koko kehon lihakset supistuvat, sydämen syke ja hengitys nopeutuvat, aineenvaihdunta kiihtyy, verenkierto kiihtyy ja hikoilu on paljon suurempi kuin päivittäisessä toiminnassa. Siksi sinun tulee valita urheiluvaatteet, joissa on hengittäviä ja nopeita kankaita helpottamaan hien erittymistä harjoituksen aikana.

Urheiluvaatteita valittaessa on myös tärkeää valita urheiluvaatteet, joissa on elastisia komponentteja, kuten elastaania. Koska urheilulajista riippumatta, harrastustarjonta on paljon laajempi kuin arjen työ- ja arkielämä, joten vaatimukset vaatteiden laajentamiselle ovat myös korkeat.
Käytä henkilökohtaisia ​​vaatteita joogaharrastuksiin.

On parasta käyttää henkilökohtaisia ​​​​vaatteita joogaharrastuksiin osallistuessa. Koska joogan aikana tarkat vaatimukset kehon nivelille ja lihaksille ovat suhteellisen selkeät. Istuvien vaatteiden pukeminen auttaa valmentajaa näkemään, ovatko oppilaiden liikkeet oikeat ja korjata väärän asennon ajoissa.

Jotkut ystävät ajattelevat, että puhtailla puuvillavaatteilla on vahva kyky imeä hikeä ja ne sopivat hyvin kuntoon. Itse asiassa, vaikka puhtailla puuvillavaatteilla on vahva kyky imeä hikeä, sen haittana on myös hidas hikoilu. Jos käytät puhtaita puuvillavaatteita harjoitteluun, puhtaat puuvillavaatteet, jotka ovat imeneet hikeä, voivat helposti tuoda ihmiskeholle mahdollisuuden vilustua. Siksi on suositeltavaa olla käyttämättä puhtaasta puuvillasta valmistettuja vaatteita kuntoiluun.